Innhold
  
  

Dobro došli na Ullensaker gimnastiku 

 

Ullensaker gimnastika nudi nekoliko oblika sportova koji su bazirani na gimnastici i akrobatici.  

ponudi imamo ples – freestyle discojazzgimnastiku – gimnastiku na spravama i Cheerleading 
Sekcije  za gimnastiku i ples prilagođene radu sa osobama koje imaju poteškoće u razvoju se održavaju u 

Gystadmarka barneskole. 
Mesta održavanja Jessheim GystadmarkiKløfta u Åreppen-u, Sand školi HovinMogreina 

Nordkisa, Algarheim i Skogmo. 

 

Gimnastika  vežbe na strunjači i spravama 
 

Rekreativna gimnastika Starosne grupe  su 4-5, 6-9, 10-15 godina. Dečaci i devojčice treniraju zajedno.  

Ovo je trening za zabavu i učenje. Trening se održava jednom nedeljno, a fokus je na gimnastici i akrobatici 

na strunjačama i treningu snage i pokreta.  

Mesto Treninzi se održavaju u većini mesta u Ullensaker komuni. 

 

Takmičarska gimnastikaStarosne grupe su  5-9 i 10-18 godina,  samo za devojčice. 

 Učestvovanje na takmičenjima u gimnastici na spravama.   
MestoTreninzi se održavaju  u Jessheimu , u sali za fiskulturu  u Gystadmarka barneskole 

 

Dans - freestyle disco-jazz, disci hiphop 
Freestyle  energičan i eksplozivan oblik plesa koji povezuje plesne pokrete, akrobatiku i elemente 

 gimnastike uz  bržu muziku. HipHop je opušteniji  plesni stil koji ide uz laganiju muziku, a nastao je kao ulični ples.   

 
Rekreativni ples Freestyle i HipHop. Starosne grupe su  4-5, 6-9, 10-15 godina 
Trening je jednom nedeljno, u trajanju od 45 – 60 minuta.  
MestoFreestyle i ples za decu školskog uzrasta se održavaju u većini mesta Ullensaker komune 

Za decu uzrasta 4-6 godina ova sekcija se održava samo u pojedinim mestima.  
HipHop za decu uzrasta 8-15 godina se održava samo u Gystadmarka barneskole, Allrom. 

 

Takmičarski plesUzrast 5-20 godinatreninzi se održavaju 3-4 puta nedeljno u trajanju od 1,5-2 sata. 

MestoJessheim, u Gystadmarka barneskole-Allrom, ulaz A2. 

 

Cheerleading – samo takmičarske sekcije 

Cheerleading  je takmičarski timski sport gde se timovi ocenjuju za predstavu (show) koju prikažu. 

Šou između ostalog sadrži ples, piramide, bacanja, skokove, akrobatiku, navijanje kao i posebne pokrete rukama.  

 

 

 

Zumba – trening sekcija za odrasleOdržava se u Jessheimu, Gystadmarka skole-Allrom i Kløfti, u  školi Åreppen. 

 

Za prijavljivanje pogledajte informacije na: https://ullensakergymogturn.klubb.nif.no/Sider/Hjem.aspx 

E-mailpost@ullensakergymogturn.no  ili telefon: 940 98 8888 

 

Informacije o sportu i integraciji 
https://www.idrettsforbundet.no/tema/inkludering-i-idrettslag/ 
Višejezična brošura o sportskom klubu na https://www.idrettsforbundet.no/tema/inkludering-i-idrettslag/


  

እንቃዕ ብድሓን መጻኩም ናብ ኡልለንሳከር ምንቅስቋስን ዕደትን። 

ኡልለንሳከር ምንቅስቋስን ዕደት ይህብ ዝተፋላለየ ስፖርት ኣብ ዑደትን ኣይሮፒክስን ዝተመርኮሰ እዩ። 

ንሕና ንህብ ሰዕሳዒት  ናጻ ቅዲ ዲስኮያዝ፣ ዑደትን ኣብ ሓጺን ምምግምጣልን ሞራል ምሃብ ብጎኒ ኮይንካ።ናትና ናይ ባልና መዛናጊ (partier)ሙሲቃ ኣለና ንኣካለ ስንኩል   på Gystadmarka,  barneskolen. 

Sted; Jessheim  på Gystadmarka,  Kløfta  på Åreppe,  sand på Hovin skole, Mogreina, Nordkisa,  Algarheim,  Skogmo. 

        ዑደት ልምምድ ትራፖሊኖን ኣብ ሓጺንምግምጣልን። 

እንዳ ጎየካ ምግምጣል፣ ክሊ ዕድመ , 4, 5, 6, 9, 10, 15  ዑደት ልምምድ ትራፖሊኖን ኣብ ሓጺንምግምጣልን። 

እንዳ ጎየካ ምግምጣል፣ ክሊ ዕድመ 4 -5 , 10- 15 ኣውዳትን ኣዋልድን ሓቢሮም ትረነር ይገብሩ። 

እዚ ትረነር  መስሓቅን መሃርን እዩ። እዚ ትረነር ሓደ ግዜ ኣብ ሰሙን እዩ ጠመቱኡ  ኣብ ዑደትን ኣይሮፒክስን ኣብ ነገራትን ብጠቅላላ ኮንትረልን ንምንቅስቃስ ትረነርን። 

ቦታ፣  Treningstilbudet  finnes  i det fleste  bygder  på  barneskolene i Ullensaker  kommune.  

ዉዽር ዑደት፣ ዕድመ  5 _ 9 og 10 _18    ኣዋልድ። 

  ተኸፈልቲ ኣብቲ ናይ ሓጲን ምግምጣል። 

ቦታ፣ tilbudet  er på Jessheim  ved Gystadmarka  barneskole, gymsalen.  

Dans - freestyle  disco - jazz, disco  og hiphop.  

ናጻ ኣግባብ  ብቅልጡፍን ብንጥፈትን ኣሳዓሳዓ ኣገባበ ከም ኡውን ዝተሓዋወሰ ሳዕሳዒትምንቅስቃስ ኣይሮፒክስን መሰረታዊ ስፖርትን ኣብ ሱሉት ሙዚቃ። 

ሂብ ሆብ ሙዚቅ ብታሚ ጽቡቅ ሁዱእ ሳዕሳዒት ከም ደው ዝበለ ኣብ ጎደናታት። 

Breddedans:  Freestyle  og hiphop.  Aldersinndeling  4- 5, 6- 9 , 10-15 år. 

Treningstider  er ca 45 - 60 min . En gang i uken. 

Sted : Du finner  freestyle  og dans  for skolebarn  i de fleste  bygder  i Ullensaker  kommune. For barn i alder  4-6 år tilbys dette  kun noen steder. 

Hiphop  alder 8- 15 år kun på  Gystadmarka  barneskole, Allrom. 

ውድ ድር ሳዕሲት  ዕድመ  ካብ ሓሙሽተ  ክሳብ ዒስራ ፣ትረነር  ካብ ሳዓትን ፈረቃን ክሳብ ክልተ ሰዓት፣ ካብ ሰለሰተ ክሳብ ኣርባተ ግዜ ኣብ ሰሙን. 

Sted: Tilbys på Jessheim  ved   Gystadmarka barneskole allrom,  inngang  A 2. 

ቸርሌዲንግ፣ ጥራይ  ውድ ድር ፓርቲ። 

ቸርሌዲንግ ሓድ  ውድ ድር  ጋንታ ስፖርት ኣዋኡ እተን ጋንታታት  ዘሪኢዮጽውታ ባልካ ምግምጋም። 

ሓደ ጸውታ ዘጣቃልሎ  ዝተፋላለየ  ሳዕሲዒት  ፒራሚድ፣ ምድርባይ፣ ምንጣር፣ ኣይሮፒክስ፣ ብፍላይ ናይ ኣእዳው ምንቅስቃስ። 

ዙምባ፣ ትረነር ናይ  ዓብይ። Tilbud på Jessheim , Gystadmarka  skoles  allrom  og Kløfta,  Åreppen  skole. 

 


  

 

في الأربعاء، ١٦ يناير ٢٠١٩ ٩:٢٦ م، كتب 

مرحبا بكم في بلدية Ullensaker kommuneفي صالة الالعاب الرياضيةوالنشاطات.  

_البلدية تدعوكم لصالة الالعاب الرياضية وتقدم الدورة عدة نشاطات التي تعتمد على الدوران والالعاب البهلوانية والقفز.نحن نقدم الرقص ، ديسكو الجاز،والقرص الدواروالتشيجع. 

_لدينا فرقنا ومدربينا الخاصين مع في الدورة والرقص للمعاقين ذوي الاحتياجات الخاصة في مدرسة الابتدائية Gystadmark 

العنوان :Jessheim på Gystamarka 

Kløfta på Åreppen, Sand på Hovin skole, Mogreina, Nordkisa, Algarheim, Skogmo 

_ ايضا لديناتمارين حصرية واجهزة جولة واسعة من الاعمار(٤_٥)سنوات ،،،(٦_٩)سنوات...(١٠_١٥)سنة للذكور والاناث. 

هذا التدريب يعتمدعلى المتعة والتعلم، وهو مرة واحدة في الاسبوع ويتركز على الدوران والالعاب البهلوانية على الحصير والقوة العامة وخفة الحركة والتدريب. 

العنوان: يتوفر عروض التدريب في معزم اماكن Jessheim Gystadmarka barneskole, gymsalen. 

لدينا عرض مسابقات من سن (٥_٩)سنوات ومن سن (١٠_١٨)سنة  .فقط للبنات مشاركين في apparatturn(نط وقفز لشد الجسم) 

العنوان: Jessheim ved Gystamarka barneskole, gymsalen 

_الرقص : ديسكو حرة jazz و قفز hiphop 

شكل الرقص سريع الخطى التي تمزج حركات الرقص والالعاب البهلوانية علا شكل تدويري مع موسيقى سريعة. Hiphop ..هو اسلوب رقص رائع مع موسيقى اكثر هدوء نشأت مثل رقص الشارع. 

_الرقص الواسع: هو حرة و Hiphop(قفز) .فهو من عمر{ ٤_٥ ،٦_٩، ١٠_١٥}سنة ... وقت التدريب هو تقريبا من ٤٥_٦٠ دقيقة  مرة واحدة في الاسبوع. 

ومكان تدريب في معظم مراكز Ullensaker kommune. 

لدينا منافسة ومسابقات للاطفال الذين تتراوح اعمارهم بين (٤_٦) سنوات، يتم تقديم ذلك في بعض الاماكن.  HipHop من عمر(٨_١٥)سنة فقط  

في Gystadmarka barneskole,Allrom. 

مسابقة الرقص من عمر (٥_٢٠)سنة، ومدة التدريب من (١،٥_٢) ساعات .  (٣_٤)ايام في الاسبوع. 

العنوان: Gytadmarka barneskole, Allrom, Inngang A2. 

 *ولدينا مشجعين في طرف المنافسة 

 التشجيع : هي منافسة ورياضة جماعية حيث يتم الحكم على الفرق في برامجها ويشمل العرض الرقص والاهرامات والرمي والرفع والقفز والالعابالبهلوانية الخاصة وحركات الذراع ،زومبا ايضا مثلثات للبالغين سيتم العرض في.... 

Jessheim, Gystadmarka skolen,Allrom og Kløfta, Åreppen Skole.  

من يرغب التسجيل انظر الى المعلومات في (عدة لغات) 

 (Flere språk):htt//https://url12.mailanyone.net/v1/?m=1gjrpY-000l4G-4C&i=57e1b682&c=QXu18ndmPrA8ge6YjewmgSfGYgeYSWXEcZ1gctrF0yVg6SZWMCt3Px5YzO7Hqr-XdVKWXKC4TeOoL2QsMvw8F5vFTMffu-hYmWu4IJFQuQe1vscZhE9I7g8tAiJyKL60OqFmO8u3U2d4cw34125DOm726MUJXjDhmrx32hrwT7-zRIEbgb5ry0cnBVYjZmXDy9bgMiefbmSb5QipZ0f6Vf4vN4thSA2OPYazLkBziwzVvNDxzmKYI9Rs7FJmk7QV 

او يمكننكم الاتصال بلرقم : 

8888 89049 

 

 

 

 


  

Ullensaker gym and gymnastics is offering several athletics courses based in gymnastics and acrobatics.

We offer dance – freestyle discojazz; gymnastics – artistic gymnastics; and cheerleading.

We also offer gymnastics and dance events for people with disabilities at Gystadmarka primary school.

Location: Jessheim, at Gystadmarka; Kløfta, at Åreppen; Sand, at Hovin school; Mogreina;

Nordkisa; Algarheim; and Skogmo

Gymnastics - mat exercises and artistic gymnastics

Casual Gymnastics: Age groups from 4-5, 6-9, and 10-15 years of age, with boys and girls training together.

Casual gymnastics is centered around exercising for fun and learning, with sessions meeting once a week.

These sessions focus on gymnastics and acrobatics on mats, as well as general strength and agility.

Location: Sessions are available at most primary schools in Ullensaker municipality.

Competition Gymnastics: Girls, ages 5-9 and 10-18. Groups participate in artistic gymnastics competition.

Location: Competition groups meet at Gystadmarka primary school gym, Jessheim.

Dance - freestyle disco-jazz, disco, and hiphop

Freestyle: Fast paced and explosive dance form that mixes dance movements, acrobatics, and gymnastic

elements, making for exciting musical arrangements.

HipHop: Cool dance style with calmer music and origins in urban street dance.

Casual Dance: Freestyle and HipHop. Age groups from 4-5, 6-9, and 10-15 years of age.

Training times are approximately 45-60 minutes per session, once a week.

Location: Sessions for freestyle and dance for school children can be found at most locations in Ullensaker

municipality. Select locations offer sessions for children ages 4-6.

HipHop sessions are offered for ages 8-15 at Gystadmarka primary school recreation room, Jessheim.

Competition Dance: Ages 5-20. Training times are 1.5 to 2 hours per session, 3-4 days per week.

Location: Competition groups meet at Gystadmarka primary school recreation room, entrance A2, Jessheim.

Cheerleading – only competition groups

Cheerleading is a competition and team sport where teams are judged on performances.

A performance can include dance, pyramids, throws, lifts, jumps, acrobatics, and special arm movements.

Zumba – exercise group for adults

Location: Gystadmarka primary school recreation room, Jessheim; and Åreppen school, Kløfta.

For registration, see information at: https://ullensakergymogturn.klubb.nif.no  (several languages)

Further questions can be directed to:

E-Mail: post@ullensakergymogturn.no or Telephone: 940 98 8888

Sports and integration information. https://www.idrettsforbundet.no/tema/inkludering-i-idrettslag/ Brochure in many languages regarding sports teams: https://www.idrettsforbundet.no/tema/inkludering-i-idrettslag/

1
  

Ullensaker jimnastik ve artistik jimnastik klubü, artistik jimnastik ve akrobasi kaynaklı çeşitli spor dallarında kurslar sunmaktadır.

Dans-serbest stil disko caz artistik jimnastik - aletli artistik jimnastik ve Cheerleading dallarında kurslar sunuyoruz.

Gystadmarka ilköğretim okulunda engelliler için kendi dans ve artistik jimnastik gruplarımız var.

Yer: Jessheim’da Gystadmarka, Kløfta’da Åreppen, Sand’da Hovin Okulu, Mogreina, Nordkisa, Algarheim, Skogmo.

Artistik jimnastik - matta yapılan eksersizler ve aletli artistik jimnastik

Yaygın Artistik jimnastik: 4-5, 6-9, 10-15 yaş arası erkekler ve kızlar birlikte çalışmaktadırlar.

Eğlence ve öğrenme için eğitimdir. Haftada bir yapılan bu eğitimde artistik jimnastik, matta akrobasi,

genel güç ve çeviklik eğitimine odaklanılmıştır.

Yer: Eğitimin, Ullensaker belediyesindeki ilkokulların salonlarında yapılması planlanmaktadır.

Yarışma artistik jimnastik: 5-9 yaş ve 10-18 yaş arası kızlar. Aletli artistik jimnastik yarışmaları yapılır.

Yer: Jessheim Gystadmarka İlkokulu spor salonunda yapılması planlanmaktadır.

Dans - serbest stil disko-caz, disko ve hip-hop

Serbest Stil: - dans hareketlerini, akrobasi ve artistik jimnastik öğelerini seri müzik için birleştiren hızlı tempolu ve

patlayıcı dans formudur. HipHop, sokak dansı olarak ortaya çıkan daha sakin bir müzik eşliğinde yapılan havalı bir

dans tarzıdır.

Yaygın dans: Serbest stil ve HipHop. Yaş aralığı 4-5, 6-9, 10-15.

2

 Årshjul

 

 

Påmelding dans og freestylehttps://ullensakergymogturn.klubb.nif.no/Om/Lists/BliMedlem/DispForm.aspx?ID=3Påmelding dans og freestyle
Fellesinnsatsen 2019!!https://ullensakergymogturn.klubb.nif.no/nyheter/Sider/Fellesinnsatsen20190215-6840.aspxFellesinnsatsen 2019!!
Fellesinnsatsen 2019https://ullensakergymogturn.klubb.nif.no/PublishingImages/Forms/DispForm.aspx?ID=23Fellesinnsatsen 2019